Как заниматься бегом на улице

Как заниматься бегом на улице

Как заниматься бегом на улице? Давайте разберем этот вопрос При начале пробежек нагрузка должна увеличиваться постепенно. Начинать следует с прогулок пешком, постепенно ускоряясь и в последствии переходя на короткие пробежки, чередующиеся с ходьбой. Когда пройдет период привыкания к нагрузкам следует… Continue Reading

Рельефное тело без тренажерного зала

Рельефное тело без тренажерного зала

Рельефное тело без тренажерного зала? Возможно ли это на самом деле, давайте разберем. Любой человек желает обладать стройным с накаченными мышцами телом, но не у всех существуют условия, позволяющие постоянно ходить в спортивный зал. В этой статье мы рассмотрим, как… Continue Reading

Полезные советы для тех, кто хочет заняться бегом

Полезные советы для тех, кто хочет заняться бегом

Наверное, каждый человек когда-то собирался заняться бегом, но не у всех хватало сил для начала тренировок. Прежде, чем начать бегать, нужно ознакомиться с некоторыми правилами и почитать советы. Для начала нужно выбрать время для пробежек. В основном бегают вечером или… Continue Reading

Как сделать спорт увлечением?

Как сделать спорт увлечением?

Как сделать спорт увлечением? Всем известна прописная истина о пользе физкультуры и спорта. Сколько людей при этом мучаются чувством вины оттого, что не делают регулярно даже зарядку. С плохо скрываемой завистью смотрят они на счастливчиков, которые сделали физические нагрузки частью… Continue Reading

Здоровый эгоизм молодой мамы

Здоровый эгоизм молодой мамы

Здоровый эгоизм молодой мамы Вынашивание и рождение ребенка является тяжелым испытанием для женского организма. Но после этого отнюдь не наступают выходные, да и отпуска от домашних дел молодой маме чаще всего никто не дает. Поэтому уставшей женщине приходится осваиваться с… Continue Reading

Поговорим о лекарстве от ревности

Поговорим о лекарстве от ревности

Поговорим о лекарстве от ревности Ревность, как и любое другое чувство, чтобы не приносить дискомфорт и разлад в отношениях, требует баланса. Когда ревности вовсе нет партнеру может показаться, что близкий человек не дорожит им и безразличен к нему, а беспочвенная,… Continue Reading

Режим питания

Режим питания

Режим питания. В этой статье поговорим о том, как соблюдать режим питания, как, когда и какие упражнения выполнять, чтобы результат был виден уже через неделю. Сначала по питанию. Исключите из своего рациона макароны, рис и картошку. От мучных изделиях и… Continue Reading

Древнеиндийская диета

Древнеиндийская диета

Древнеиндийская диета Индийская цивилизация имеет очень древние корни. Из самых далёких времён индусы вынесли искусство управления своим организмом, доведённое до совершенства. Каждый слышал о чудесах, которые могут творить йоги. Принимая самые невероятные положения, находятся в такой позе по несколько часов,… Continue Reading

Еще раз о том, как победить застенчивость.

Еще раз о том, как победить застенчивость.

Еще раз о том, как победить застенчивость. Такая довольно интересная черта, как застенчивость, встречается не только у детей, но и у взрослых. Большинство людей пытаются скрыть данную черту и никак ее не проявлять. Детские психологи отмечают, что следует отличать застенчивых… Continue Reading

Женщины изменяют так же часто, как и мужчины.

Женщины изменяют так же часто, как и мужчины.

Женщины изменяют так же часто, как и мужчины. Уже давно не является правдой тот факт, что мужчины являются заядлыми изменщиками, а женщины выступают в роли угнетённых бедолаг. Новое исследование показало, что более охотно прыгают в постель независимые и недовольные женщины.… Continue Reading